昼食

凄くお腹いっぱい。

おやつ

ととで半分こ

朝食

久しぶりの 普通に食事。


まだ 食べたい感じ 腹八分目

17日 71.1k

増減なし。

食べ過ぎていたから 増量だと思っていたのに 。


9959歩 仕事 頑張った。

夜勤入り。 また 食べ貯めだ



夜食 食べました。