朝食 昼食 水分 夕食

朝食

もちろん 食べ過ぎました


昼食

ゼリー食べてから 写思いだした。 ポテチは 少しだけ

水分

帰りしな我慢できなくて^^;


夕食

変わり映えしないな 8分目で我慢した

娘とこん

仕事前の娘 こん



オモチャにさせられる



>>あ＂ なに言ってんの


お おね様の おっしゃるとおりに



>いつもの やれ


は はい



いゃ〜ん



>よし



快感

ドライヤー

こんは 夜野良になる。
普段から 朝帰りです。

昨晩雨だったので 濡れて帰ってきた

寒い



>好きで 出かけたんだう


もっと優しく



>うるさい じっとしてろ


気持ちいい



>本当に 世話焼る



本当は 好きなくせに




>うっせ この


ご ごめんなさいい





>終了



ありがとうございます



と こんな朝でした。

9日 71.6k

今日は遅番 は休みです
+0.2k と順調に 増えて... いや 増えちゃダメ

いつものように がたっと増えてないから...

と 思ってしまう 情け無い。

5800歩 いつになったら ウオーキングするくらいになるんだろう...。

昨日 やっぱり やっぱり夜食食べました


夜食 やめれたら ちゃんと 痩せられる気がする