昼食

いつものインスタントラーメン めちゃ お腹いっぱい

朝食

夕食を食べないので 本日 食べだめ中

こんなことでは ダイエットにはならないけど やめらんない。

29日 70.5k

0.4k減。 頑張った気はないけど 減っていた。

10705歩。 pokemonn-goダイエットしなかったのに 歩数がいっている
不調者いたためかな。

今日は 夜勤入り。 明日 めちゃ久しぶりに 60k台になったら嬉しいな


やはり 夜食食べちゃった