菜食

銀座スタジオmioです


スタジオでは、特に食事制限なく自由ですが、

一般的にヨガをされている方で菜食主義の人はたくさんいらっしゃることを最近知りました

一言に菜食主義といっても、ビーガン、ベジタリアン、マクロビオティックなど、いろいろな種類があるんですね。

わたしは、肉、魚も好きですが、野菜だけでも生きていけるくらい葉っぱが大好きです

夏はレタスなら丸々１個くらい、大量のドレッシングと共にいただきます


最近増えては来ましたが、外食すると、なかなか大量の美味しい葉っぱがメインのメニューってないんです


ちょっと気軽に美味しい野菜を食べたいとき、レッスン前などに立ち寄る場所です。

Dorobushi kitchen

http://www.dorobushi.com/dorobushi_kitchen/index.html

銀座５丁目、中央通沿いのファンケルの地下にあります。

夜は空いていて、フードコート感覚で気軽で長居できるような感じです。




それから、もう一軒。

ジャッジョーロ銀座

http://www.giaggiolo.jp/

銀座７丁目の、ちょっと裏路地にありますが

「１５種類のハーブサラダ」

お皿にてんこ盛りの葉っぱは見応え十分です

こちらは、雰囲気の素敵な、フルサービスでお洒落なレストラン



野菜がたくさん食べたくなったら、ぜひ、行ってみて下さい