輝く日々

　

　　　皆さま　こんにちは
　　　　　　銀座スタジオです


　　　今日は銀座スタジオでトレーニンングをされている皆さんのトレーニングの成果のお話です

　　　　
　　　まだ始められて１ケ月ほどの方々です
　　　
　　　トレーニングを３回受けただけで体脂肪が、13.8％になりました
　　　ご自宅では特に運動はされておらず、スタジオでの1時間30分のトレーニングだけです
　　　他に特別気をつけていらっしゃる事もなく、体脂肪13.8％をずっと維持されています
　　　今までいろいろな運動をされても中々成果がでなかった様なので
　　　大変うれしく、そして驚き、そして輝き溢れる笑顔を見せて下さいます

　　　また、1回のトレーニングで姿勢がとても良くなって
　 　心まで明るく、美しく、私たちにＨＡＰＰＹな気持ちを思い出させて下さる方
　　　
　　　皆さんとても素敵です
　　　輝く日々を過ごされています
　　　
　　　また素晴らしいのは、皆さんの変化を回りの方が敏感にすぐに気づくことだと思います
　　　そしてその方々がまたこのイルチブレインヨガに興味を持たれ
　　　体験レッスンにいらっしゃいます

　
　　　イルチブレインヨガは、体に無理なことはしません
　　　本来のご自身に戻り、解放して本当のリラックスを感じて頂くようにご案内します

　　　リラックスの方法は様々だと思います
　　　お風呂に入ったり、おしゃべりしたり、雑誌を見ながらゴロゴロしたり・・・
　　　
　　　でも、本当のリラックスは自分で自分を癒すこと
　　　癒しを外に求めることなく、皆さんご自身でヒーリングができることを
　　　是非体感していただきたいと思います
　　
　　　皆さんが皆さんと向き合い
　　　穏やかな心地よい時間を持つことの大切さ
　　　心の奥から感じる幸せな気持ちを
　　　銀座スタジオでご一緒に体感してみませんか

　　　お気軽に体験レッスンをどうぞ
　　　
　　　銀座スタジオでお会いできるのを楽しみにしています
　
　　　

ブレインヨガって？？

こんにちは

イルチブレインヨガ銀座スタジオです

今さらですが…
「ブレインヨガって何？」
聞きなれない言葉で、まだイメージがつきにくいかもしれません

簡単に言うと、『体を通じてよく脳を使うトレーニング』
脳と聞くだけで、難しそうな問題でも解くような、
複雑なイメージがでる方もいるかもしれません

しかし、トレーニングはいたってシンプルで、
幅広い年齢層に支持されています

↓↓どのようなトレーニングかというと↓↓

脳科学をベースにしたトレーニングで、
脳のネットワークを強化し、脳活性へと導くことができます。

脳は、脳神経によって全身とつながっています。
いわゆる「脳神経ネットワーク」です。
脳が体に命令を出すと、脳神経を通じて、臓器や筋肉に伝わります。

イルチブレインヨガの脳トレーニングで体と脳を刺激すると、脳神経が強化されます。
脳神経を鍛えると伝達が早くなります。

脳神経には、いったん強くなると、元に戻らないという特質があります。
これを脳の「可塑性（かそせい）」といいます。



イルチブレインヨガでは、脳の可塑性（Neuroplasticity）に注目し、
さまざまな脳トレーニングのプログラムを開発してきました。
イルチブレインヨガの脳トレーニングによって進化を遂げた脳は、可塑性という特質により、
そのままの強さを保つことができるのです。

私たちの脳は90パーセント以上使われていないと言われています。
あまり使っていない関節や筋肉を動かすことは、
体を通じて脳の使われていない部分を使うことになります。

自分の中から、90パーセントの可能性を発見してみませんか？

ありがとうございます