10月25日のトレーニングメニュー

今日も仕事へ行く前に自宅でトレーニング。
3本指先掛け斜め懸垂と普通の懸垂、片腕だけを
意識した懸垂を織り混ぜて1セットを3セット。
腕がパンパンになった。