先日、ある試験（技能検定）を受けてきました。
結果は出ていませんが、課題を完成させられなかったので、不合格だと思われます。検定を受けるために、かなり頑張って、時間もかけましたが、残念な結果となってしまいました。
試験はまたチャンレンジすればいいのですが、今回の試験に限らず、試験の際に僕を悩ますのが、「手の震え」です。緊張すると手が震えます。筆記試験なら、ペンを持つ手が震えてうまく書けないことがあります。今回は技能検定だったので、工具や部品を持つ手が震えて、困りました。時間内に終わらせなければと焦るほど、プレッシャーが増幅され、手が震えます。練習では震えないのに、本番では震えます。
いくら頑張って試験対策しても、本番で手が震えるという問題には練習では対処できないので、悩ましいところです。
僕はもともと緊張やストレスに弱いタイプですが、昔は手の震えというのはこれほど酷くなかったと思います。気になりだしたのは、30歳を超えてからだと思います。（就活の小論文などでは、手が震えて困ったという記憶はありません。）
まあ、日ごろの不摂生（夜更かし、食べすぎ、飲みすぎ、運動不足）なども、原因なのかもしれません。
それとは別に、僕には器質的な問題があるのかもしれないと思っています。これは昔から思っていることで、自分は、何かの病気なのではないか、と思うことがあります。
手の震えという問題を抱えていますが、それでも、精神状態は、20代の頃よりはよくなったと思っています。トレードオフということでしょうか。
僕は昔から、強迫性障害のような傾向があるので、認知行動療法の本でも買ってみようと思います。
