今日は、朝から頭がふらつき、少し動くと気分も悪くなった。だから、ほとんど横になって過ごした。
心の辛さは何故かかなった。仕事を離れると、メンタルが和らぐのは、間違いない。
心療内科の先生が言うように、本当は長期に休暇を取ったほうが良いのかもしれない。
今週末から、地獄の2週間が始まる。覚悟しておかないといけない。
先週の木曜日に、帰宅時に帰りに友だちと寄り道をした。もちろん酒なしの対策店で！
こんな心の状態の時は、本当は人と会ったほうが良い。人と会いたいと思わなくても、心の許せる人とならあったほうが良い。
以前、心の病になったときに、離れていった親しかった友人がいた。ひどく傷つき、数年傷は癒えなかった。もうこんなことは嫌だと、あまり周囲に、いまの苦しみを漏らしていなかった。今回はの友人は、付き合いが長いのにみずくさいよ。とやさしく聞いてもらいました。
愚痴聞いてもらうのもよいかもしれないけど、信頼できる心の許せる仲間なら、たわいのない話しでも、十分、気分は回復する。今回は、このことが良くわかった。心の調子が悪いときは、ひとに会う気力がなくても、こんな時こそ人を欲しているのかもしれない。
帰宅時に数十ふんコーヒーを飲んだだけだけど、良い時間だった。