エディオンポイントで購入。
1ヶ月使ったけど、これは優れもの。
車のWi-Fi故障し、代替品として購入。
キッチン、浴室、寝室、車内など、ところ選ばす大活躍。
1万円程度をポイントだけで買ったので、お得間倍増。
今日は精神疾患の薬を飲まなかった。お陰で昨夜はあまり眠れていないけど、今日一日頭のくらくらはなく、気持ち悪くもならなかった。薬の副作用は結構きつかった。今日は休みなので、気持ちも安定していたので、なんとかしのげた。明日のことを考えると、だんだん胸が苦しくなる。あまり考えないように、適度にため息をついて、就寝まで静かに過ごしたい。
今日は51回目の誕生日。体を休めるだけの1日だった。今日、少し読書できるくらい精神状況が回復していたので、ライフシフトを読んだ。
本によると、医療技術の進歩により人生100年時代に突入することになった。終身雇用制度は崩壊して、イノベーションが加速し、生きているうちに、第四時、第五時産業革命を見ることになると思う。51歳といえど、人生折り返しを少し過ぎたくらいだ。次の仕事考えておかないといけない。これから大きな波が来る。難しい時代の老後をどう生きるか。早くから手を打っておかないといけない。
ため息をすると幸せが逃げるという。
心の調子がおかしくなって、思うんだけど、ため息をすると、体の中にあるストレスが出ていくようで、気分が楽になる。何も現場は回復していないのに、不思議だ。
ため息をというより、深呼吸かな。
いやいや、深呼吸は意識してするもの。ため息は、無意識を吐き出すもの。
違いはあれ、深い息遣いは、ストレスが逃げていくんだな。
今しがた、仕事の上の事務連絡をした。声聞くだけで、ストレス。明日、仕事に行くのが嫌になる。まだ、病んでいるな。
今日は良い天気で、少し気持ち良く過ごせていたのに！