三日坊主？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　雨戸が閉めてある暗い部屋のランマから

寒い日でした　背中がぞくぞくするのでまた厚着と思うほど着てしまう

昨夜からの雨で　朝から外ばかりみて
「よく降っているなー」今日は外出日
いくら近くでも今日の雨は濡れるだろうと　年に一回着るか着ないかの
レインコートを二階から降ろしてきて用意
そこへ電話　車に乗せてもらえることになって大助かりでした

こんな雨の日は「休もうかな」と　チラッと頭をよぎります
でも出て行けば　話も出来　笑顔も出て　少し緊張感もありよかったと思い帰ってきます


帰ってから昼食　寒いので釜揚げうどんにしよう。。。
その前に昨夜から思っていたことを　
リンゴと人参をおろし金で擂り　オレンジはそのまま食べた方がと袋ごと　
それだけを混ぜて先ず食べました

最近　腸の具合がどうもなんです
で　昨夜インターネットで色々見ていて　
薬ばかりに頼らないで少し食物繊維のものに気をかけようって思ったのです
大豆　キャベツ　プルーン　ヨーグルト　オリゴ糖　バナナ　リンゴ　海草　根菜類等々　
そして水を飲む


そこでお昼に先ずリンゴも皮ごと擂り　人参も　オレンジも袋ごととなったわけです
　（もう使わないからと色々処分した時に　ミキサーもその処分した中に入ったのでなし）
夕食も枝豆　ヨーグルトを。。。

何日続くか解らないけれどもやってみようって”また”思ったのです
”また”　
そうです　以前にも色々してみたことがあるのです
でも依然として治らないで挫折
薬に頼っていたわけ　でもそれが３・４日前に一日崩れたらそれが続き
どうも調子が元に戻らないのです


そう言えば　運動もしてないし。。。