今日、テレビでうつ病のことがやっていました。
昨年、、眠れない日が続き、だるかったのは更年期じゃなくうつ病だったのか!!!
いろいろな事が重なり、、眠れなくなりました。
娘たちが大きくなり、自分の時間があり過ぎて、自分の将来など考える時間があり過ぎました。
不安になるんですね。
普通なら孫でもいて家の中が慌ただしくて、孫と遊んでいるんだと思います。
サッカ－も、好きな選手がいないのでイマイチ、、熱が覚めちゃって・・・・
水槽の魚が死んで空っぽな状態でしたから・・・
LINEの返事がないと不安になる。メ－ルが失礼に当たったのではと不安になる。
友達から誘われなくなり不安になる。
ちっよっとのことでイライラが溜まり、、疲れが溜まり、、眠れなくなる。。
仕事の疲れ、人間関係の疲れ、
幸せなのに不安になることも・・・
誰にでも訪れる・・・うつ病らしいですが・・・
更年期、うつ病・・両方だったのかな～
死にたくはないけど、、もう娘のとこに・・・いつ行ってもいいなとは思いましたね。
他人と比較しない。欲ばらない。自己嫌悪にならない。
自分を愛する