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感謝日記

カロリー

食欲の秋に限らず、おいしいものが目の前にあれば、ついつい食べてしまう・・・

その結果、体重が・・・体重計は正直!(--)

ある人は、一緒に買い物に行ったとき、商品の裏に表示されているカロリーを見て、少しでも小さい数字のものを選んでいる・・・

ちょっとした事柄でも、毎日のことだから、意識して買うのと、やみくもに気に入ったのを買うのとでは違ってくる・・・

毎日の積み重ね・・・とっても大切ですねぇ・・・(^^)

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