つい電車の中でもウトウト・・・けっこうこのしばしの休息が、身体の疲れの回復になっています! 横になって寝てしまったら、非常に多くの時間寝てしまうことがあって逆に身体にはよくなく頭もボーッとしてしまいがちですが、15分以内の眠りが、いちばんいいそうです!(^^)