手と足が・・・

今日から、『ダンスdeボディシェイプ教室』が、始まりました。

東スポーツセンターに、こんな広い部屋があったとは
　

全部で９０分。

ちょっと甘く見ていたけど、結構ハード

だんだん手と足がバラバラになって

最後１５分は、照明を落として、畳の上で、腹筋やストレッチをします。

いい汗かきました。

シャワー室もついてるし、設備もきれいでした。

次週は、ダンスの後、プールで泳いで帰ろうかな？