久しぶりにヨガしました

7月、8月はいろいろとあって参加できなかったビジョンヨガ。
今日は3ヶ月ぶりにようやく行くことができました。

中町さんのCBCハウジングでの教室です。

今日もゆっくり自分の身体と向き合いました。

痛いところ（身体が硬くて）、伸びて気持ちのいいところ、に意識を集中！


今日は満月。浄化の日だそうです。

心地よい音楽と浄化作用のあるアロマの香りのパワーも借りて、余計な考えを捨てよう！


昨夜の関ジャムでピース又吉さんが言ってました。
「『自然体でいよう』と思うことが不自然である」

すごく納得！

自然でいるってことは自然でいるってことにも気づいてない、意識していないってこと。

だから私も又吉さんに倣って、今日は感じるままにしてみようってヨガをやりました。
（あれ？この時点で意識してる？？）

まあとにかく身体の感覚だけに集中してみたってことです。

なかなか自分ではこういう時間は取れないので貴重な時間です。

中町さん、今日もありがとうございました


ヨガ終了後、CBCハウジングセンターハウスの中にハロウィンの仮装ができるスペースがあり、そこでちょっと記念撮影。


アハハ…