やばいっ！レトルト弁当とスイーツバイキング！！

こんちは～
今日も良いお天気の大阪ゆずかり地方

今日からまた１週間～
なのにいきなりお寝坊した今日のお弁当は



レトルトのチキンハンバーグ弁当
あの３個束になって１９８円とかのやつね
でもちび兄はこれ大好きなんよ～冷凍から揚げと並んで３本の指にはいるくらい
まあ、それでいいのか～といわれればそれまでやけどね
冷凍のインゲンをだししょうゆで炒めたものも入っております・・・


で
先週ジムで久々に身体測定したら・・・



こんなんでましたけど～～
私の筋肉量昔は全部水色やってんよ
フラダンス始めて４年目に突入してやっと胴体だけ緑＝標準になった(笑）
どんだけ筋肉ないねんって
でもそれよりも
問題なのは体脂肪率
かなりやばいです・・やばすぎます・・
ちょっと本気でやばいと思いました
わかんせんのうそつき・・・　

しかもいつでも「かくれ肥満」
もういっそのこと「肥満！！」と出てくれ～～っ　そのほうが覚悟が決まるのに～～っ

で、先週土曜日の私のお弁当



ご飯のかわりに半分こんにゃくを入れたチャーハン
これから徐々にこんにゃくの量を増やしていく予定
あ～～こんなことしかできない～～へのつっぱりにもならんかも～～



しかも！！

昨日用事の合間をぬってどうしても渡したいものがあったのでイオンモール堺北花田プラウで
くーちゃんママとランチデート

パスタとスイーツ食べ放題のお店ポモドーロで



１回目～



２回目～
ここのスイーツいちいちおいしいのよ
上のお皿の手前のクリームブリュレとかバナナじゃないのよ(笑）
シフォンケーキとか私のお気に入り数は多くないんやけど
パスタにスイーツバイキング、ドリンクバーついて９８０円

行くよね～
食べるよね～～
喋って楽しいからめっちゃ食べるよね～～～

あ～～あのこんにゃくチャーハンの意味は・・・



てな感じでいつもの通り
くーちゃんママもいつも突然でごめんね～
でもめっちゃ楽しかったよ～
今度はくーちゃんも一緒にね～

そして私は本気でこの体脂肪率と戦う覚悟をきめねばなりませんっ
まだ決まってなかったのか・・・！？　

運動もちゃんとして～
いっつも動き回ってるかりん見習って



まあ・・・ノンストップはアラフォーにはちときついけどね

でもカロリー考えて運動もして
ちょっくらがんばってみます



・・もう少し体脂肪率の低い愛されるぽっちゃり系目指して






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　ではでは今日からまた１週間はりきっていきましょ





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