嬉楽・嬉楽・くらぶ開講しました！

こんにちは

介護予防教室「嬉楽・嬉楽・くらぶ　星組」開講しました
「楽・楽・くらぶ」の後継教室として準備を進めてきました

たくさんの応募があり泣く泣く抽選となりました
「楽・楽～」１２年の歴史を引き継ぐことは大変なプレッシャーでした
講師の選任、内容の打合せ、資料作成ほか…職員で力を合わせて準備しました



↑前半の「体操」」
ストレッチ～筋トレでした　参加のみなさん、是非自宅でも無理のない範囲で
続けてください
年齢を重ねても筋力はつきます
転んで転倒…寝たきりになるケースが多いと聞きます
そうならないようしっかり予防しましょう



↑後半の「うた」
「楽・楽・～」とはまた違ったカラーでした
色々な仕掛けをしながら「うた」のスタイルを作っていけたらと思います
講師も話されていましたが「うた」のちから、みなさんにとって記憶に残る「うた」
あの頃の気持ちが蘇り、若返ることができます
思い出すこと、今覚えようとしていること、頭の体操になります
これから楽しみです

来週１９日（金）は「月組」を開講します