嬉楽・嬉楽・くらぶ 月組の開講しました！

こんにちは

介護予防教室「嬉楽・嬉楽・くらぶ」
先週の星組に続き月組も開講しました

前半の「体操」
呼吸も大事です、つい息を止めていることに気付きませんか
血圧が一気に上がるので注意です
他の運動系の先生も呼吸をと呼びかけていますが
参加の皆さんも意識してくださいね



後半の「うた」
参加者の「いいね」嬉しいです
気持ちを込めて歌うこと、先生の言葉に共感します
この教室から「嬉楽・嬉楽・合唱団」が生まれたら…なんて話も聞かれました

将来、「センター祭」で楽・楽～のように発表できたらいいですね



６月は９日が「星組」１６日が「月組」です