呼吸をととのえる

しんどいとき

不安なときは

呼吸を意識的にゆっくりして

呼吸をととのえましょう

体は一生懸命バランスを取って

うまく生きよう！生きよう！

としてる

自分もちゃんと愛してあげたいな