腰痛３日目、寒さ緩む、ウイルス対策も

午前８時前の室温は１７℃

👉️先週に比べ少し寒さが緩んだ感じだが

寒さに弱い長女と

寒さにも暑さにも弱い妻は

「寒い」を連発してるから

人によって体感温度は違うのだろう


天気は３日連続どんより曇り

午後はにわか雨が降った

外の気温は二桁の１１℃

コートを着るほど寒くない


👉️一昨日痛めた腰は

歩く度にチクチクする痛みはなくなったが

朝起きてすぐは全く前屈みができない

それとトイレに腰掛ける時もツラい

家族は「休んだら？」と言うが

会社を休むほどではないので湿布して出社


出社すると

先週金曜日に向かい合わせで話した同僚が

コロナウイルスに感染して休んだと聞いた

真向かいの席の同僚も

濃厚接触者と判断されたとかで在宅勤務

👉️半年前は"即フロア内消毒！"だったが

今は「具合悪かったら病院に行って」だけ

寒さが緩むのは歓迎だけど

こんなに緩んでいいのか？

感染対策

【お題投稿】わが家のコーヒー三点セット

この記事は「お題投稿、募集中！」の「＃（ハッシュタグ）コーヒー」です。

（１）カリタの手挽きクラシックミルです

４０年くらい前に住んでいた福岡のコーヒーショップで買いました。

（２）バルミューダの電気ケトルです

👉一昨年妻が買ってくれました。（写真も過去記事の再掲です）

（３）ハリオのコーヒードリッパーです

１つ穴が気に入っています。（こちらも👉以前紹介させていただきました）


以上、わが家のコーヒー三点セットです。
ホントは「三種の神器」と言いたいのですが、恥ずかしいので「三点セット」です。


👉引っ越しでミルが行方不明になってしまい、豆で"淹れ"られず困っていましたが、

👉先日家の中を整理していたら見つかりました！

あとはコーヒー豆ですが、

長女が「一足早いクリスマスプレゼント」と"スタバ"でコーヒー豆を買ってくれました。

「深煎りに仕上げたクリスマスブレンド」だそうです。


さっそく専用スプーンで量を計って


ミルに豆をセットして


ミルで豆を挽いて

こころもち"細引き"です

ミルの引き出しからそのままコーヒー粉をペーパーフィルターに移して


ケトルからちょっとだけお湯を注ぎ


３０秒ほど蒸らして


間欠的にお湯を注いで行きます

ミルを買ったショップの店長さんから教えてもらった方法です

淹れた後のコーヒーのカスです

きれいでしょ？

いつもの👉マグカップに注いで


ひと手間掛けた分だけおいしい

（〃￣ー￣〃 ☕


今度はいろいろな種類の豆を混ぜてみようとか、

粉の大きさ（「粒度」（りゅうど）と言うそうです）を変えてみようとか、
👉ＵＣＣ様のページを参考にしました

"蒸らし"のあとのコーヒーのように思いはふくらみます。


最後まで読んでくださりありがとうございました。
（￣人￣）


※記事と写真を修整しました。（２０２３年５月５日）

大掃除続き、また腰を痛めた

👉先週に続いて年末の大掃除


当方はフィルターの掃除


妻はリビングサッシ

当方も少し手伝った


今日も曇一色の天気

掃除にはちょうどよかったけど

気温は👉昨日よりさらに低い

室温は１３℃台


外は６℃

フィルター掃除中また腰を痛めてしまった

原因は👉前回と同じ

腰を曲げ伸ばしする作業に履いたジーンズ
👖

同じ失敗を繰り返すバカさ加減に自己嫌悪
🤣


夕方

逆療法（？）で近所を２０分ほど歩いたが

あまり効果は無かった

またサポーター生活のはじまりはじまり～

あ～あ

寒さ増す、防寒対策

寒さを象徴するようなどんより曇り空

一昨日から急に下がった気温は

さらに低くなった

室温は１４℃

温度計も震えている

昨夜は布団の足下に湯たんぽを入れた

妻が準備してくれた

あったか～い -


今季初めて手袋と耳あてをつけて出社

👉昨年より３日遅い

行きはそれでも寒かったので

スイフトの外気温計は７℃を表示

コートを着なかったことを悔やんだが

帰りはちょうどよかった

👉今日も金曜日なので徒歩で帰った

自宅へ帰るとすぐにスリッパをはいた

こっちもあったか～い

今日から１２月

早いもので今年も最後の１カ月になった

👉２カ月カレンダーの下の部分

👉予報どおり昨日から急に寒くなった

午前１０時の室温は１６．８℃

気温はそんなに低くないが

夏から一気に真冬になった感じ

天気は晴れたり曇ったりだった



仕事前にゴミ出し

寒いのでコートを着て外に出た

今季の初コート

耳あてと手袋も

いい年してチョ○パーの耳あて


今日は👉先週火曜日以来の在宅勤務

業務の内容は前回と同じＷｅｂ研修

慣れたせいか先週よりははかどった

と思う


でも家の中は凍えるように寒かった

キーボードを打つ手も

シャープペンを持つ手もかじかむ

何かとわずらわしいけど

暖房が効いた会社の方が効率がいいかも

明日は出社しよう


お昼は無印良品の牛ばら肉の大盛りカレー

盛り付けは妻

ミニカツと🍳目玉焼きをトッピング

🍛


午後７時から２カ月に１回の町内会の集会

早めに夕食を済ませて公民館へ行った

夕食はタルタルソース掛けアジフライ

希望者は配布物だけ持ち帰られたので

集会の参加者はいつもより少なかった

👉四季飾りは金屏風のサンタさん

🎅