ポッコリお腹を諦めない!40代以上は頑張らない!つまむだけのお腹やせ!を伝授

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『 1日ひとつやるだけで、-9センチも夢じゃない！40代からのお腹やせ』と言う書籍が発売されています。

著者はコンディショニングトレーナーのみっこ先生（48歳）
整体師を経て独立。YouTube「40代からの動ける体チャンネル」は、登録者数約62万人を誇っており明るい語り口で今大人気！です。

※YouTubeから火がついたお腹やせの伝道師
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※ポッコリお腹を諦めない!40代以上は頑張らない!つまむだけのお腹やせ術。
ポッコリお腹の原因は、背すじを伸ばせないこと。普段動かさない筋肉が周りにへばりついているため、背中を丸めてお腹を突き出した姿勢が癖になっているのです。ここから抜け出すために必要なのは、強引なストレッチやつらい筋トレではなく……「つまぷる」です!。
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「つまぷる」は、「お肉をつまんで、ゆらして伸ばす」だけ。柔軟性も筋力も必要ありません。仕事や家事の合間に続けると、岩のようにかたまっていたお腹や腰まわりの筋肉が覚醒。筋肉が動くようになることで、お腹をスッキリ見せる姿勢をキープすることができるようになります。
本書ではいろいろな方法を紹介していますが、できることをひとつ続けるだけでも大丈夫。自分の体を自分でかえる、「みっこ式お腹やせ」の効果を体感してください。
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