とーちゃんのおべんと

ずぼら親父のどか弁記録(昼めし一時休止中)センスの無さはご愛敬
ボリューム一番 濃い味二番、三時のおやつは食べません!

9月22日 シャケ弁

2011-09-22 23:34:08 | わっぱ・塗りもん










こんなん導入してみました







一切れ焼く(というのか?)のにちょうどいい

一切れのためにグリルを洗うのも億劫

焦げ色はちと物足りないですが

レンチンでお手軽に





もうひとつ










電子レンヂで出汁巻きだって

玉子と水を混ぜて40秒、粉鰹と調味料を混ぜてさらに40秒、蓋で押さえて約1分

巻いちゃいないから出汁“巻き”とは言わんと思うが

玉子一個でこの見映えは嬉しい

玉子焼き、一個分だとちょっと貧弱なんだよね





・塩糀鮭のレンチン焼き
・オカピーのポン酢しょうゆ
・レンチン出汁玉子
・茄子のトマトソース煮
・梅酢生姜と沢庵、青じそ
・白飯に黒ごま

166

便利ものますますズボラになるおやじ 








 

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7 コメント

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これは、いいです~ (ごんつま)
2011-09-23 08:30:20
おはようございます~^^

これは便利!シャケもキレイに焼けているし、出汁巻きもキレイで美味しそう~~

今、レンジ用の調理用品!色々出てますが、試してみないといけませんね。。。

わが家は目玉焼き用がひとつあるだけです~(^^;
返信する
Unknown (misya)
2011-09-23 17:38:23
とうちゃんさん~こんにちは♪
気持ちの良い1日でしたね^^
一日中、風を感じて、本当、気持ちが良かったです♪
あっつ、レンジチングッズですね^^
こんなに便利なものがあるのですね~♪
我が家のお弁当さんも、今日は鮭弁でした^^
そうなんですよね、グリル・・ちょっと面倒!!!
なので、我が家は、ずっと、お弁当のお魚はフライパンです。
でも、チンがもっと良さそう(笑)
オカピーのポン酢醤油♪
オカピー?可愛い名前の貴方は、何者でしょ(笑)
茄子のトマトソース煮♪
素敵なアイデアです~☆
美味しそうなお弁当さん・・ありがとー☆
返信する
Unknown (moto)
2011-09-24 01:35:04
ごんつまさん、こんばんわ^^

ホント侮れませんね~
レンジ用の調理用品ていうか、電子レンジを見直しちゃいました!
まさに時間との勝負だったりしてね、

目玉焼きもできるんですか!?
黄身とか殻ってポンっていっちゃいそうなイメージなんですけど・・・
返信する
Unknown (moto)
2011-09-24 01:46:58
misyaさん、こんばんわ^^

はい、こちらも気持ちのよい一日でした♪
風を感じて、おもいっきし昼寝しちゃいました^^;

レンチングッズ、すごいですね~、
技術は進歩、人類退化みたいなこと想像しちゃいます・・・
フライパンって手もあるんですね~、なるほど!

オカピーはズーラシアから捕ってきたんじゃありません(あたりまえか)
なんのこたぁない"おかかピーマンです^^;
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Unknown (marumi)
2011-09-24 11:47:43
こんにちは~

(゜O゜;アッ!
この鉄板 ?
知ってます~
前から気になってたんですよね~
綺麗に焼けてますね。

出し巻き卵が作れるなんて優れ物ですね。
いろいろ新しい物が出て便利になりますね~
そのうち勝手にお弁当作ってくれるロボットでもできないかなぁ。
涼しくなってきて段々朝起きるのが辛いんですよね~ (^_^;)
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Unknown (moto)
2011-09-24 22:29:18
marumiさん、こんばんわ^^

こうゆうの便利そうだなと、アタシも気になったんですが、
たまたま見つけたこれ、お値段も手頃、大きさもいい感じ、
お試しに購入です、陶器みたいですよ。
出汁巻きはいいお助けマンです。
ロボットがおべんと作ってくれたら愛着わきますね^^

ホント、寝るには良い季節、布団が嬉し、ですね♪
アタシゃ明るくなると目が覚めるたちなもんで、
これから気をつけねば^^;
返信する
すっごーい! (キャットニップ☆)
2011-11-17 23:53:33
レンチン出汁巻き(巻きじゃない?)
これいいね!
捜してみようかな。
あと魚焼くの。。。
いつも見て悩むんですよね。
買ってみようかな~って。
買ってみようかな~
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