いつもちょっと忘れがちですが、ここまで完全に忘れてたのは初めてです。
つい今しがた思い出しました・・・！というわけで土曜担当ですが、水曜更新。 . . . 本文を読む
今、ホテルのジムに行ってきました。
私は２６日まで越後湯沢にいます。
エアロバイクで体力測定をしたら、
「標準」レベルだったので、ほっとしています。
ランニング20分と、トレーニングマシーンで腹筋を鍛えてきました。
気になるのは、二の腕とお腹と太ももと…全部ですね
お仕事はきついけど、ご飯も美味しいし、お風呂も入り放題なので、
リフレッシュできます
明日は一日お休みをもらえたので、 . . . 本文を読む