昨年
レコダイ実践して
▲８キロまで行ったのに・・・・
ちょっと気をぬいていたらリバウンド。。。
今年に入って絶対に痩せると誓ったのに
なぜかゆるやかに体重増加（泣）
どうも原因は食べ物にあるらしい
ということで・・・
お酒を飲むと気が大きくなって思わず食べ過ぎてしまう。
でも、このままでは本当にＹａｂａｉ Ｙａｂａｉ Ｙａｂａｉ！！
ということで
ビールがおいしい季節になりましたが、
食事記録からでも再開します・・・・
６月末の嵐ワクワク学校までにとりあえず、体重増加はしないように気を付けて
少しでもいいので痩せます！！！！！！！！！！！
＊＊＊＊
５月２９日（木）の食事記録（順次追記）
☆朝食
ハーフサイズのたまごサンド
アイスティー（無糖）
☆ランチ
友達と外ランチ。
牛タン定食＠１５００円
そこまではよかったんだけど・・・
暑いし、食べ終わってから時間があったしで
友達と一緒に、アイス最中を買ってしまった・・・・
はぁ
こういう意志の弱さがダイエット続かない原因なのね。
と思う。
今週は、寝不足続きでちょっと体力落ちているから
といいわけなんぞしてみて・・・・
でもアイス最中
あんこが美味でおいしかったです☆
☆夕食（おうちごはん、手づくり）
・おかゆ
・たまご納豆
・肉豆腐
・レタスとポテトのクリーム煮
・あげ餃子２個
※アルコールはなし
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２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。
５か月▲５キロ目標だったので、逆に体重増加・・・・
それでも懲りずに頑張ります！！！
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■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
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少しでもいいので痩せます！！！！！！！！！！！
＊＊＊＊
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☆朝食
ハーフサイズのたまごサンド
アイスティー（無糖）
☆ランチ
友達と外ランチ。
牛タン定食＠１５００円
そこまではよかったんだけど・・・
暑いし、食べ終わってから時間があったしで
友達と一緒に、アイス最中を買ってしまった・・・・
はぁ
こういう意志の弱さがダイエット続かない原因なのね。
と思う。
今週は、寝不足続きでちょっと体力落ちているから
といいわけなんぞしてみて・・・・
でもアイス最中
あんこが美味でおいしかったです☆
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