プランク ダンナに内緒のはずだったのに
腰が痛い〜腹筋が〜背筋が〜と言ってるので
ついつい、教えてしまったょ
毎日やるそうですよ。本人
ちなみに、私の成果
昨日は３回、３回やって寝てしまいました〜
今日はさっき４回、３回で力尽きました…笑
明日から１泊で実家へ帰ります
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きっつい(笑)
腹筋というか背筋が全然なくて～かなりこれ効くわ
三回でもすごいぞ(笑)
koumamaも一緒に始めるんですねー
ふふふーキツイですよね
うちのダンナもヤベェって言いながらやってました
実家でやったら、母に踏みつけられました 笑