＃読破

 

２冊。

＃断煙

 

４０時間。

口寂しいので、、、色んな物を、、、少しずつ。

＃癌患者

 

１０月１日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１５４－７４－５５。

低、、、１４１－７０－５２。

やや高い？

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

１１，８３２歩。

階段登り７００段、、、登高１５４ｍ。