＃飯

 

昼、、、和醤煮込み・焼き鮭ほぐし。

夜。

朝。

 

＃到来物

 

 

 

焼き鮭ほぐし。

豚肉煮込みなど、、、。

　　　　　いつもの倍！！！

修ちゃん・優ちゃん！！！、、、有難う御座います。

＃最悪痛風

 

右、、、大きい！！！

外側も、、、。

激しい痛みは、、、親指付け根だけに、、、。

　　　　　段々と、、、治る？

＃生かされている

 

１０月２１日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１２６－６９－６１。

低、、、１０５－６１－６８。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　痛風

２，５８５歩。

階段登り０段、、、登高０ｍ。