＃飯

 

昼。

晩。

朝。

 

＃最悪痛風

 

親指付け根も、、、痛みだした！！！

 

まだまだ。

＃生かされている

 

１０月２０日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３１－６８－５９。

低、、、１１６－５７－５７。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　痛風。

７７０歩。

階段登り０段、、、登高０ｍ。