＃畑

 

じゃが芋発芽。

センモト。

ニンニク。

＃市役所

 

別館。

後期高齢者医療限度額適用・標準負担額減額認定証。

＃断煙

 

５日目。

まだ、、、喫いたい。

＃癌患者

 

１０月４日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１４１－７８－５２。

低、、、１３６－７０－５０。

まあまあ。

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

１１，２３４歩。

階段登り７００段、、、登高１５４ｍ。