＃昼飯

 

ズケ鯖、、、切れ端ぶぶ漬け。

＃蒸しソテー

 

ブラジル鶏もも、ニンジン、ニンニク、魚ソーセージ、玉葱。

蓋。

塩コショウ、、、掃除素麵。

＃模様替え

 

ほかほか絨毯。

＃ハイビスカス

 

病院、、、室内。

＃生かされている

 

１０月１６日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３７－７３－５８。

低、、、１３３－７１－５８。

安定？

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　右足くるぶし、、、痛風？

　　　　　　　　　　　　　　まだ、、、歩ける。

１２，３４５歩。

階段登り６００段、、、登高１３２ｍ。