＃昼飯

 

名古屋キシメン味にゅう麵。

＃甘渋柿

 

一部、、、甘。

渋は、、、トレーで干す。

＃煮る

 

鯖、鶏。

鯵・鯖。

＃痛風

 

１６日目。

まだ少し、、、、、、。

＃半病人？

 

１０月３１日。

今日の癒し。

上村松園。

血圧

高、、、１３０－７４－５５。

低、、、１１８－６９－５４。

安定？

疾患、、、耳鳴り、ボーっと、怠い。

　　　　　痛風。

１０，３０４歩。

階段登り１００段、、、登高２２ｍ。