日本の恥

国道沿いのゴミを拾って歩くというローカル番組でやたら液体入りのペットボトルがゴミとして見つかっていますそのゴミを懸命にひろっているその出演者に申し訳なく泣きたくなってしまいましたもしそんなことをやってしまった人がいたらやめてください昔と違っていまは道の駅もありますし、コンビニも至る所にあります

ストレッチ教室前後

前：７２．４５ｋｇ、最高血圧１４０、最低血圧８３、無悪拍数６９後：７２．３０、１３２、７８、７０

天気

明日は寒くなるそうです