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レッスンのこと．日々の暮らしを綴っています
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東京では昨夜弱い雨が降りましたが
きょうの日中は回復する予報☼
九州から東海では、25度以上の所もあるそうです。
(立冬過ぎましたけど…)
＊＊
お買い物に行くと、旬の魚介類に
嬉しくなったりしますが
猛暑や、天候不良の影響で
野菜の質、価格が安定しない状況が
続いていますね。
色々な所に気候変動の影響が…
それでも
里芋、さつま芋、かぼちゃなど
秋野菜が多く並ぶようになって
美味しさも増してきました。
小松菜も美味しい！
緑黄色野菜や根菜類を摂って
元気に今シーズンを過ごしたいですね❃*ﾟ
土日はレッスン、レッスン関連のお仕事。
そしてお料理。
鶏むね肉を使ったストック料理を数種。
毎週焼いている
父へのパウンドケーキも。
ハロウィンに作った
かぼちゃのカップケーキを
喜んでくれたので、再びかぼちゃで。
埋もれてしまって見えませんが
むき栗をトッピング。
最近のかぼちゃはとっても甘くておいしい！
使っているのはシンプルな材料。
素材のお味を楽しみます。
＊.｡.＊♫＊.｡.＊
今週は、朝晩と昼間の気温の差が激しくなるそうです。
栄養を摂って健康に．
音楽で心の栄養も。
“この曲を聴くと落ち着く”
“ポジティブになる”など、
好きな曲がありますか？
ピアノを弾くと心が落ち着く．という
方も多いです。
(ピアノを弾くということは、それだけ集中するので
いつの間にか、他のことを忘れて夢中になっている．
ということでもありますꕥ )
音楽で元気に．心にゆとりを♫✧˖°
穏やかな1週間となりますようにꕤ*.ﾟ
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