ピアノを弾いて心も元気に♬

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レッスンのこと．日々の暮らしを綴っています

 

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今年も紅葉の美しい季節に。

私たちの目を楽しませてくれます。

紅葉など、美しい風景に触れることは

メンタルヘルスにとっても、良い効果が。

ドーパミンやセロトニンの分泌が

活発になるそうです✧˖*

ドーパミンは心を元気に．モチベーションアップ⤴

セロトニンは心を癒し、リラックスさせてくれる

“幸せホルモン”

それは、音楽を聴いたり演奏した時も同様♫

ピアノを弾くと脳が活性化し、

ドーパミンやセロトニンの分泌も活発になります。

寒さが増してきましたが

音楽と共に元気に過ごしたいですね。

音楽は心の栄養に。

11月最後の1週間。

レッスンを楽しみにしています。

今週も元気に参りましょう♫

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