今日は、もう少し書くことにしました、ぺこりんです😊
明後日からは、とても寒く、北国のような気温になりそうですね。
今日は、ドラッグストアでホッカイロや冷凍のうどんなどを買ってきました。
明日は、葉物野菜やフルーツを、少し、買い置きしようと思ってます。
帯広と札幌の経験があるので、そんなに雪は怖くないのですが、
町は雪慣れしてないから、積雪は危険ですね。
皆様も、十分に気をつけて・・。
重心を後ろにすると、転びます。
前に置いて、両方の足の土踏まずあたりの外側の筋肉を少し立てる感じで（スキーだとエッジを立てるっていいいますね）
歩くようにすると、かなり、転倒防止になります。
そして、おへそのした3センチくらいには、丹田という大事なツボがあるので、
そこをホッカイロで温めると、胃腸が整い、免疫力があがりますよ。
しばらく、大寒波が居座りますので、
みんなで、その寒さに負けないように、
心も好きなことで、温めて、
がんばりましょうね(^^)v
