昨日は本当に暑かった、そしてまた寒くなると言われている。まだ4月だよ、この寒暖差はゴールドシニアにはきつい、きつい、参った、参った。
ところで、新聞、テレビなどのオールド･マス･メディアは、三重の爆弾魔について、相変わらず、爆発物の蓋が〇〇メートル飛んだとか、破片が云々と盛んに報じているが、今後も予想される模倣犯のためのマニュアルのようなことを記事して良いのかな？ 今一よくわからない・・。
さて、定年になり、シニア（高齢者）になると若い頃の無茶が祟ったのか、勤続疲労のように身体のあちこちに不具合が出てくる。
ましてゴールドシニア（後期高齢者）の仲間に入ると、今春のように寒暖差が激しいと何となく調子が上がらない。
ここ数日、1日の寒暖差が10度以上なので、身体がどこに合わせて良いか迷っているようだ。
今は、年相応に降圧剤と中性脂肪を減らすための薬を飲んでいる、更に腰の痛み止めも。そして週一回、リハビリに通っている。
毎朝、毎晩血圧を測定しているが気温が高くなったせいか？ 少し低めになり比較的に安定している。
そして、2月中旬頃に帯状疱疹と緑内障発作があり、ビビったが、帯状疱疹はまだ痛みが残っているが、少しつづ治っているようでほっとしている。
緑内障は、両眼ともレーザー治療を受けたので、1カ月ごとに検査を受けている。先生からはいずれ白内障手術もと言われているがそのタイミングがわからないので、視力が低下したら受けるつもりでいる。
歯は3カ月ごとに、クリーニングのメンテナンスを受けており、一本欠損しているが他は特に問題は無い。やはり歯も大事な部位である。
そして、長年悩まされた目眩は最近はほとんど感じなくなった。今通っているクリニックの先生に「歩くと目眩が軽減する」と言われ、半信半疑で短い時間だが、なるべく歩くようにしている。そのせいかどうかはわからないが、クラっが無くなったので先生には感謝しかない。
以上、恥を忍んでいろいろ書いてみた。あとは認知症だけ、こればかりはなりたくない。認知症予防は、いろいろ言われているが、なるべく手足を動かし、脳を刺激するようなバスルや先日NHKで報じられたｅゲームなどもやってみたい。とは言え、我が脳は結構錆びついているからなぁ、焦らず少しつづ、少しつづ。
やはり健康は宝物、大事にすればもう少し保つかもしれない。
Have a good day ！！