この寒さはいつまで続くのでしょう？毎日－７℃～－１０℃が続いております。 今朝も－７℃、風呂場の水が凍結してしまいました。 一応は水を流し予防しておりましたがその水量が足らなかったのでしょう？ この寒さ、あと３日～４日間は続くとの予報が出ております。
今日はこの後、灯油１８㍑２缶を仕入れに行きます。 序でに図書館、１００金でボケ防止グッズを仕入れて来ます。
長野県の秘密！ お隣の長野県は平均寿命で男女そろって全国１位です。 （男８０．９歳 女８７．２歳） １９５８年には脳卒中死亡率全国１位でした。 高血圧防ぐために「減塩運動」が始まりました。 特に目立つのは一日の野菜摂取量が全国１位です。 野菜の摂取量の多い理由は「お焼き、ぶっ込みうどん、ふかしなす、みそ汁に多く野菜を使う」など野菜を多く入れ、汁の量を少なくし、蒸すことで油の使用を抑えることだそうです。
野菜摂取量 男 全国 ３０１㌘ 長野 ３７９㌘ 女 全国 ２８５㌘ 長野 ３５３㌘
それと長野県が注目されるのが高齢者有業率です。男 ３８％ 女 ２０％ と共に全国１位です。（人生二毛作。高齢者が健康を害さないためには、いつまでも社会参加できるようにすることが大切とか）
私は生野菜や煮物を極力食べる努力はしております。 減塩となりますと今イチ工夫が必要だと思います。 苦手な「酢」を使う工夫をしてみます？
２０１４－１－１７ だけど寒い日が続きます！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．６３２
１６日は今年初の満月でした！
