今朝の山！
おはようございます！今朝の体温３６°、室温５℃、気温－１℃、昨日は風もなく暖かい一日でした。
東京では早くも春一番が吹いたとか？小屋でも、この時季の花、蝋梅と福寿草が蕾を持ち始めました！
小学校時代の友人からハガキが、例の卒寿の間違いを指摘されました！反省！９０歳までは無理ですよね！
ルーチンワーク！
この言葉は会社時代によく使いました！
仕事の中で日常的にいつも行う定常的な作業。ほぼ毎日のように繰り返し行っている作業。
コロナ過時代、爺の１日のルーチンワークを紹介します！
布団の中で体温測定。寒い中、５時３０分頃に起床。ストーブ点火、室温確認、外の気温確認！
朝飯の支度、パン食、おでん鍋のガス点火、果物、自家製ヨーグルト、紅茶５００ＣＣ、朝ドラを見ながら！
そのすぐ後に、ブログの作成、ほぼ前の晩に原案作成、あとは写真の挿入！本当は訪問者の人数を気にしていますが？
今は９時すぎに朝の散歩、その日の気分で５０００歩～６０００歩を選びます！
コロナ以降、女房殿も体調を考えて、朝の散歩を実施！その途中に毎日、葛飾の荒川と中川の中土手から電話があります。
昼飯は麺類主体、大福１個（甘いお菓子）と共にコーヒー２杯！午後は３時過ぎまでリラックスタイム！
朝飯と晩飯！
午後３時ごろ夕飯の支度！
まず、生野菜サラダ作り！レタス・白菜・キャベツ主体、ブロッコリー、水菜、人参を適当に、トマトは必須！
おかず！お新香・豆類・煮物（南瓜・キンピラなど）などを少しずつ集めたおかず！別個に肉か魚を一品！
４時過ぎに夕方の散歩。その前に、布団を敷いてしまいます。併せて、風呂のガスを点火！
散歩後、直ぐに風呂に入り、その後に夕食！
５時３０分頃にスタート、今はウイスキーを１２５ml、のんびり、テレビを見ながら、７時前に夕食完了！
７時３０分には就寝？２日か３日に一度は夜に洗濯！女房殿から毎晩８時ころに生存確認の電話が入ります。
爺さんの１日のルーチンワークはこんなものです！ほとんど毎日この作業の繰り返しです？
ルーチン以外に、買い物・ゲートボール・ピンポン、たまのゴルフが入ります？
２０２１－２－７ これからも健康第一で作業します？ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ.３１７０
