今朝の山！ 友人からのプレゼントのピザ
おはようございます！今朝の気温１℃、気温のわりに蒲団の中でも寒い？今朝の散歩は朝飯の後と決めました！
寒さ対策と体調管理をかねて当分の間この方式とします？プレゼントのピザ、昨夜と今朝、１片づつ頂きました。
実は、このピザは武川の山の中にある専門店。１枚１８００円、２枚目は０円、昨日は２枚もらい、１枚はお隣さんにプレゼントしました？
今朝の朝飯、自家製ヨークルト、熟し柿と一緒に食べました！
「座りすぎは」・・らしい？ 健康には好ましくないらしいのです？
じっとして動かない！脚の筋肉が怠けて血流障害や代謝機能の低下が起り、体や神経などの不調和を招くらしい？
そして、高血圧、肥満、糖尿病などの病気につながるらしい？日本人は世界一長く座っている国民らしい？
成人の総座位時間は平均７時間で最長らしい？ 老人川柳にこんな句があります！
「爺さんは こたつの廻りに すべて置き」
こたつの上には、七味 塩 醤油 コーヒー、ハサミ、薬、その他いろいろ、こたつの横には、携帯電話、カメラ、 ティシュペーパー、本などいろいろです。
爺の場合、最大で３０分に一度はこたつから出ています？出て軽い運動を心掛けています。
「座して 食らえば 山むなし」こんな言葉があるそうです？働かず遊んでばかりいると、山のようにあった財産も直ぐに尽きるとの例えだそうです？
別の意味で、座ってばかりいると、あっという間に命が削られる、と、爺は考えました！
今朝の食事はこたつを温かくしました。実は、長く入っていると腰が痛くなってきます？
２０２４－１１－１０ 今日は石油ストーブの点火試験をします！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．４４６９
