何食べたらいいのかわからないご飯……
わからないので、学生時代にも飲んでたプロテインをデスクにおいてます。
最初はダイエットのつもりで買ったものですが、事情が変わってきましたね。
ちなみに、筋トレしてる人向けではない、糖質がっつりめのソイプロテインです。
タンパク質とらないよりいいかなーと思っています。
カップ麺よりはビタミンなんかもとれるし……
本当に思ってるんですよ…………最近お店あいてなさ過ぎてロクなもの食べれてませんが……
あんまり適当な食事を続けてるので、体力が引き換えになっててもしょうがないなと覚悟はしています。
はやくステーキ的な肉が食べたい…！