必要とされているんじゃないか 思い上がりであったとしても

定年退職、第二の職場では、時間に余裕が出来た。 始めたのが近くを巡るサイクリング。 無印の（チェーンのない）シャフト駆動のママチャリを漕ぎ始めた。 やってみると爽快。 散歩...

○重要なことなので最初に 　断食はカロリー制限をし、体への負担を減らすこと。 　同時に、食事の内容の見直しもセットとする。 ...

自分にもハタチ（二十歳）の頃はあった。   今の歳になっている自分を想像できたであろうか。 中身は意外に「変わっていない」ように感じる。...

最初は気分転換に ママチャリ（無印のシャフト駆動式）で始めた。   シャフト駆動式は便利だと思う。チェーンがないの...

○ 前置き　 　プチ断食との関連が深い。 　体には、特に高齢者にとっては、良質なタンパク質が必要です。 　しかし、歳を重ねれば、淡白な食事が好ましくなる。肉の摂取が減る。 ...

　前車・黒の車体に赤の縁取りをしたレヴォーグには５年半乗りました。　全国、あっちこっちに行き、思い出も多い。愛車！！でした。　WRブルー・パールのレヴォーグは今年３月始めに来ました...

干支（十二支）：子・丑・寅・卯・辰・巳・午・未・申・酉・戌・亥 十二支の読み方：ねー、うし、とら、うー、たつ、みー、うま、ひつじ、さる、とり、いぬ、い 対応する動物：鼠、牛、虎...

　この思い込みは間違っていました。   　正しくは　 　違法なものはしない。 　不適合品はしない。 ...

一言で言うと　 毎日行う心体のリセット　 切れ目ない普段の生活に節目を入れること   （あれ、二...