4カ月経ってもほとんど…せいぜい1キロちょっとしか…
減らない私。
（昨年は4カ月で3.5キロは落ちたのに！）
業を煮やし、生まれて初めて
ダイエットスープなるものに、手を出しました。
それが、コチラ。
18種類入っていて今なら1000円、お試し価格。
…というのにつられ。
（どうなのかなあ）
まあ、安いしいいか、と、さして期待もせず
最初のうちは昼、夜とメインディッシュをスープに置き換えて
みたところ
（ほかにサイドディッシュも食べます。主食は夜は抜きで）
赤い線のところから始めたのですが、
実にわかりやすく、ストンと落ちました。
しかも、どうやっても割れなかったライン（黄色）を
やすやす割り込んで。
見ての通り
これだけだと、シンプルでたぶん
物足らないので
写りは悪いですがこんな風に
料理好きなので、アレンジしています。
これは野菜の角切りと鶏むね肉、ほんの少しマカロニも入れて。
こちらはクラムチャウダーだったかなあ。
ホントは白菜を入れたかったのですが、キャベツで。
しゃぶしゃぶ用の薄いお餅を一枚、入れています。
こちらは玉ねぎのスープに、
白菜とひき肉のミルフィーユ仕立てを別につくって
少し煮込みました。千切り人参もイン。
スープ自体は、海藻？こんにゃく？入りで
冷めるとぷるぷるし、お腹の持ちが良いようにはできています。
でも、試してみて思ったのは
スープそのもの、というよりも
スープをメインディッシュにすることで
油を使う料理が減ったことに 鍵がありそうです。
前々から思っていましたが、私の場合
糖質を控えてもあまり体重は減らず
（まあ、たくさん食べても増えず、なのですが）
一方、脂質をたくさん摂ってしまうとすぐ増える傾向が。
実際、体重は減っても体脂肪がぐんぐん（！）増えていて
加齢のせいもあるのでしょうけれど、
筋肉LOVERの名にかけて、これからは筋肉量をもっと
増やそうと思います。
最後になりましたが、このスープに興味がある方は、
コチラをクリックしてみてくださいね。
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