去年のNew Year Resolution

人の悪口を言わない

ということは当たり前すぎて、特別取り上げることでもないと思います。

でも、その場にいない人のことをあれこれ言ってしまうこと、普通にありますよね。

また、誰かに言うのでなくても頭で思ってしまうことになると、もっと普通にあることだと思います。

この頭の中に関しては野放しだったと思い、「これをなくしたい！」というのが2013年のわたしの取り組み目標だったのですが、できてなかったなーと思うことしきりでした。

思えば、この目標に対して、「できるだけそうする」というだけで、何の対策も考えたり取り組んだりしていなかったんだ！と、2014年の目標を考え出した昨日、大晦日にしてやっと気がつきました。

そこでようやく対策について考えてみました。

まったくそんなことが浮かばない悟りの境地に向かうとか（それができれば苦労はしないっ！）、他のことを考えるようにするとか（サブジェクトチェンジ？）などなど、いろいろあるかと思います。

それで、ひとまず、「人のことを批判的に思ってしまう自分を説得にかかる」と考えてみました。

――言い換えれば、その人の弁護人になってみて、ポジティブな面を数えあげてみる、そのことが自分にとって、世界にとってプラスに働いていることを感じられるまで――といったことをやってみようと思ったのです。とっても意識的に。

そんなことを少し取り組んでみたら、やっぱりつまるところは「ありがとう」なんだなーと思いました。

何か気にする対象は人であっても、ネガティブな状況であっても、同じことですよね。

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この取り組みテーマを2013年の初め頃、レイキの講習のときにシェアしていたら、受講していた方が

「そういえばうちのダンナは、『その人のいないところで、その人の悪口を言うのは、その人が反論できないからフェアじゃない！』って、すごく言うんですよ」

と語っていて、まったくその通りだと思いました。

もし人のことが気になって仕方なくて、そのことを変えたいなら、正々堂々とその人に伝えたらよくって、そうする度胸がないなら、度胸のない自分を変えることから始めたらいいわけですよね。

ひーりんぐたいむ