インスパイリング・エクササイズ

　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　子供達が通う小学校で、今話題のインスパイアエクササイズ
　　　　　　　　　　体験が行われたので行ってきました。
　　　　　　　　　　人一倍硬い私なので・・・・・
　　　　　　　　　　骨盤はずれていないと言って貰えたのですが、股関節が硬い！！
　　　　　　　　　　やっぱりわかっちゃうんですね。
　　　　　　　　　　マッサージに行っても、整体に言っても先生にいつも言われ
　　　　　　　　　　ちゃいます　　
　　　　　　　　　　どうしたら簡単にやわらかくなるのか教えて欲しい