リハビリ

しばらくお休みしていた、足の訓練を始めました。
ほめ上手なヘルパーさんにスゥ～ゴイとても九十三才に見えないよと
言われ頑張り過ぎて、その後二時間も昼寝をしてしまいました。
年をとると自分でトイレに行き着替をして食事をするのは
大変なんですね、私も身体を鍛える為に寒くて嫌だけれど、
スイミングになるべく休まず行きましょう。