女神ヴィーナスと秋の美肌を叶える秘訣

こんにちは　くーちゃんです

９月に入ってまだまだ暑い日もありますが

ライトワーカーのみなさまお肌の調子はいかがですか？

今日は女神ヴィーナスがみなさまの美肌に役立つお話をしてくれます

近年は男性も美肌であることが清潔感につながるので

美しい肌は全ての人に好印象を与えます

女神ヴィーナスに美肌に関する様々な質問を聞いてみました

「美肌のためには何を食べればよいのでしょう？」

お肌のために野菜や果物をせっせと召し上がっている方が多いようですが

お肌の主成分はコラーゲンを含むタンパク質です

タンパク質が不足するとお肌も老化しやすくなります

また脂質不足もお肌のうるおい不足につながるため

オリーブオイルやナッツなど良質の油をお食事に取り入れて下さいね

過度な糖質はお肌の老化を進めると言われていますが

適度な糖質は元気に活動する上で欠かせません

今の時期お勧めしたい食べ物は栗です

（今日おいしく頂きました）



栗は古代から秋に主食としても食べられていて

すぐれた美肌効果がある食べ物です

「化粧品はどのように選べばよいのでしょう？」

化粧品はその方のお肌にあっていることが一番大切です

高価な化粧品が効果があるわけではなく

きちんと保湿できていると実感できればよい製品だと思います

美肌はお身体の内側から整えていくと考えて下さい

「美肌の大敵は何でしょう？」

現代では紫外線が大敵とみなされていますが

本当のお肌の敵はストレスや睡眠不足です

お肌は睡眠の時に回復するため睡眠が不足していると

バランスを崩しやすくなります

またストレスも肌に直接的な悪影響を与えます

できるだけゆったりとした気持ちで

お花や好きな人と一緒に楽しくお過ごしください

女神ヴィーナスが活躍していた古代から現代でも

美肌を叶える秘訣は楽しむ生活を心がけることなのですね