大天使ラファエルと年末年始の過食を防ぐ方法

こんばんは　くーちゃんです

年末のお忙しい中ブログを応援して頂きまして誠にありがとうございます

ライトワーカーであるないに関わらず現代人の共通の悩みとして

年末年始においしいものが多いため食べ過ぎてしまうということがありますよね…

「いつもがんばっているから少しぐらい食べてもいいじゃない～」と思って

油断してたら数キロ太ってなかなか落とせない…という現象が

私は秋ごろから発生してしまい

このまま行くと年末年始はどうなってしまうのか？

今日は大天使ラファエルに年末年始の過食を防ぐ方法を聞いてみました

「年末年始に食べ過ぎてしまう大きな原因は寒さとストレスです

寒い時期は自然界でも草花や動物たちは眠っていますが

人間は冬でも活動モードで寒さに対抗するため

身体を温めるために食べ過ぎてしまうことがあります

特に年末はあれもこれもやることがあって

エゴが全てを年内に終わらせようというけれど

実際は来年に持ち越しても何の問題もないはずです

また年末年始に家族の集まりなどで

異なる価値観や考え方を持つ家族のメンバーと会うことによって

ストレスを感じて食べてしまう場合があります

全ての人を目覚めさせるために

ライトワーカーのみなさんが存在するわけではありません

ので目覚めていない他の方はそっとしておきましょう

食べるという行為自体が安心感をもたらすため

他の方からの愛情や関心がほしくて食べすぎてしまうことがあります

いつも自分自身が愛で満たされていれば

食べ過ぎてしまうことは減るでしょう

ライトワーカーのみなさん過食を防ぐために自分のカップを満たしましょう」

さて私の体重は年末年始でどうなるのか？

大天使ラファエルと一緒にできるだけ食べ過ぎないように心がけます