育児睡眠不足

世のママさんはみんな経験

してると思います！

寝不足、まとまった睡眠が取れない

夜泣きがあったり、

なかなか寝つかなかったり……

昼間もベビーが寝てる間に仮眠したくても

やる事あるし、やりたい事あるし、

せっかくの自分の時間だし！

で、仮眠もなかなか難しい

積りに積もった寝不足。

頭痛や肩凝りが始まり、

泣き声で余計に頭痛が酷くなります

そして、イライラし始めます…

イライラしたくないのに！

それがベビーにも伝わるのか

ミルク拒否

なんでやー！と色々考えてると

夜もなかなか寝付けなく

なってきてました

先日姉の家にお邪魔して、

ベビーに刺激を与えました。

するとどうでしょう！

悩んでたミルク拒否が無くなり

よく飲むようになりました

その日の夜は疲れたのか、

18時半に就寝

そして、朝5時まで

1度も起きませんでした

おかげで私はまとまった睡眠を

取ることができ、

頭痛も治って

気持ちの余裕ができましたー！

睡眠不足って

色々悪影響になるのだなと

だから、睡眠不足のママさん

週一、二回は

早く寝るようにして

少しでもまとまった睡眠が取れるよう

時間を確保するのをオススメします！

色々事情があって難しいかもしれませんが

睡眠不足はいいこと一つもないです。

よく眠れた翌日はとても幸せな1日に

なります

独り身だった時のギャップが凄いけど、

育児はなにかと勉強になるし

楽しいです！