足が痛っ

左足の太もも裏からふくらはぎにかけ、外側のスジに違和感が有った
ので１週間程ランニングを休んでました

　　　　　　　

ランニング中の痛みは無いけど、寝てる時や寝起きが特に辛く重く、、、
靴を履いたり、脱いだりするのもこれまた辛い　

無理して距離を延ばしたり、ペース上げたりしてないし・・・
フォームが悪いのかな？？？

とりあえず、バンテリンを「ぬりぬり」じゃー