あけおめ

昨年はいろいろ
お世話になりました
今年も、よろしく
お願い 致します🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

☘️1人分お節

今年も後わずか

今年も後わずか
あぁ💦
大掃除しなくては🧹
｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
やらなければと思う気持ちは
あるのだか・・
どこまで出来るか
気合いで、頑張るしかない‼️
(*•̀ㅂ•́)و"

思うだけで
残念な わ・た・し
(￣▽￣;)

生活のリズム

最近、生活のリズムが
狂って・・・
自堕落な生活を送っている
軟骨骨折してから
身体を動かせなかった事もあり
体重の増加‼️と共に
最近の気温の変化で
偏頭痛と寒暖差アレルギー・・・😅
益々、部屋から出ないし
動かない😱‼️
したがって体重は日々増加
困ったものだ‼️
前の生活リズムを
取り戻したいのだが
中々・・・
自堕落な生活に慣れ過ぎて
身も心も荒んで

なので老化も加速しそうです。
( ˘•_•˘ )｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
あぁ〜嘆かわしい事です。
何時になったら
この、自堕落な生活から
抜けられるのか・・
もう、
今年も終わりになると言うのに
あぁ〜｡ﾟ( ﾟஇωஇﾟ)ﾟ｡
喝‼️
自分に 喝‼️
💢💢

☘️夕飯

💕定番メニューです

アヒージョとむね肉の照り焼き

ブロッコリーサラダと、アボガドの塩こぶ和え

 

テンプレート

新しいクリスマスのテンプレート
作ってみました。
お絵描きって
楽しい♥️o(〃^▽^〃)oあははっ♪

ナポリタンスパゲティ

若かりしき頃
行き付けの喫茶店に
あった、ナポリタンスパゲティ
テレビを見てたら
ナポリタンスパゲティの事を
映していた
なんだか懐かしくて😀
自分で作ってみたけれど
昔の味とは少し違う？？
我が家のケチャップは濃厚過ぎたみたい

普通の
ケチャップの方が良かった！
でも、懐かしく

(o^－^o)
美味しく頂きました
しかも、大盛りで
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

☘️ナポリタンスパゲティ

✅まったく、投稿した後の誤字脱字には困ってしまう😱

何度も読み返してるのに( ˘•_•˘ )

誤字脱字があった時は、ご愛嬌でお許しを～🙇‍♀️🙇‍♀️

 

素敵なお友達

久しぶりにお友達とランチ会
(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
コロナ感染の事があってからは
中々、集まれなかったけど
久々のお友達とのランチ会
それぞれの近況報告になってしまうけど
楽しかった～♥️(≧∇≦)
子供達が
小学生だった頃からだから
長いお付き合いになります😄
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

お友達っていいですよね～> ̫ <👍🏻
パートとかブログのお友達
習い事のお友達、幼なじみ
等など・・
色々な出会いで知り合った
素敵なお友達に
感謝😊
(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
ありがとう
これからも宜しく
お願い致します🙇‍♀️(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)

味噌味と醤油味

お豆腐、人参、里芋、玉ねぎ
ごぼう、大根、椎茸、豚肉
材料は同じなのに
味噌味の豚汁
醤油味のけんちん汁

豚汁を作ろうと思ったら
お味噌が無かった・・
すっかり、買い忘れてた😱
ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ
なので
久しぶりにけんちん汁にしてみました
懐かしい、母の味です
私の実家はいつも醤油味のけんちん汁

主人の実家は味噌味
豚汁はよく主人が作ってくれたから
主人の味・・

今はどちらも懐かしい

思い出の味
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

☘️夕飯は

ミートボールのトマト煮、ブロッコリーと残りのアイガモの燻製
けんちん汁

一年って早い

一年って早い😩な～😱💦
もう11月も終わりで
12月が・・すぐそこに

一日一日がもの凄く早く感じる
あぁ～( ･ᯅ･ )あぁ～

来年は・・・私も70歳
(￣▽￣*) ･･･はぁぁ

体力も衰え、限界もきそう？？
頭もボケそうかな？？
痴呆にもなりそう💦・・
かな・・？？
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

だけど、まだまだ
(*•̀ㅂ•́)و"頑張れると💪💪！！
思いたい！！。
気持ちだけは、頑張ってる✌️

まだまだ、元気に働きたい・・ね😲
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

働けるって素敵な事
こんな私を雇ってくれる会社に
すご～く
感謝、感謝
ありがと～う✌️

そして
頭の体操にお絵描きも
ブロク更新も
私には、大切(๑•̀ㅂ•́)و✧
色んな意味で
まだまだ、頑張りたいです。
( °̀ﾛ°́)و🔥!!

☘️昨日の夕飯


💕トンテキ、アボカドと塩こぶ和え
揚げナスと豆腐
鴨の燻製、野菜スープです。

イチジク

この間、スーパーに行ったら
イチジクが売っていました
少し高かったけど買ってみました。😄

何気ない息子との会話の中で
イチジクを食べた事が無いと？？
そうだったかな(๑• . •๑)??
私はあまり買ってまで食べたいとも思わなかったから・・
そう言えば
亡き主人が好んで食べて
いた事を思い出しました。
それも、1人で(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

そんなこともあって
イチジク、買って食べてみました。
随分、昔に食べたので
こんなものだったかな～？？と
少しガッカリ๛( ˘•_•˘ ).｡oஇ
覚えている味と違った！⤵⤵⤵
まぁ
息子にはお初物「甘かった」といっていたが
こんなものかと知ってもらえれば良いかも(๑• . •๑)??
もう、私としては
好んで買うことはないだろうとは
思うけど(^_^;)

☘️ワカサギのマリネとブロッコリーと玉ねぎサラダ

基準値

昨日は朝からすごい風
雨も降っていたら最悪だけど
どうにか雨は、まぬがれたみたい✌️
2ヶ月に一度の通院日
毎度、おなじみ
悪玉コレステロールを下げる薬を貰いに
どうしたら数値が基準値まで下がってくれるのやら(｡>﹏<)
前回は、中性脂肪の数値も高かったから・・悩む😅
まぁ
原因の1つに
運動不足は、間違いないのだが
(￣▽￣;)
食生活には、
気をつけている🥺
悪玉コレステロールが下げると言われている物は
食べるようにはしている
アボカド、キャベツ等
骨も、もろくなったから
小魚に、苦手な牛乳も飲むようにしている
あぁ～あ
今回の血液検査
どうなることやら
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

軟骨骨折も、
痛みはもう無くなったから
そろそろラジオ体操と
軽いストレッチも始めようかと思っている。
あぁ( ˊ࿁ˋ )あぁ…
悪玉コレステロール、中性脂肪も気になるがそれ以上に
体重増加も防ぎたい
これが、1番の本音かも・・
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ